Детето ме хапе - как да се справя?

Казус от групата "Родителство без стрес"

"От половин година използвам ТЕС и ми помага много, но сега имам нужда от малко помощ. Детенцето ми на 1г. и 6месеца ме хапе и щипе. Пробвах да говоря, че така не правят добрите деца, пробвах с мълчание и днес го шляпнах по дупето, което не е вариант. Искам да опитам прокси,но може ли малко помощ или разяснение как точно и ако има и друг вариант, ще съм благодарна. Благодаря ви!"

Моят отговор (насоки за работа):

Чела ли си статията ми как се прави прокси? Ето линк към нея - https://www.lifelines-eft.com/bg/proxy/

За вашата ситуация аз лично бих избрала пренареждане на матрицата (https://www.lifelines-eft.com/bg/protokol-prenarejdane/). Спомни си някой момент, когато си била особена афектирана, като например днешната случка, когато си го шляпнала и следвай стъпките описани в линка. Говори с ехото му, попитай го защо постъпва по този начин, обясни му, че ти причинява болка, че не е подходящ начин за изразяване и друго каквото ти хрумне. Попитай го от какво има нужда ехото му и при какви обстоятелства би престанал да хапе и щипе. Работи с отговорите прилагайки ТЕС по обичайния начин за освобождаване от емоцията.


Независимо кой от двата варианта избереш, работи и със себе си. Как се чувстваш от ситуацията? Изрази свободно своите емоции в една ТЕС сесия за себе си. Намери какво се крие под повърхността, дали не следваш някакъв модел. Работи непременно и с очакванията си към него какво - дете искаш да бъде. Разиграй версията "никога няма да престане да хапе и щипе" и работи с всички чувства, мисли и емоции, които изскочат.

Няколко идеи и извън енергийната психология

Покажи му адекватни начини за изразяване на емоциите. Избягвай определенията добро/лошо дете и какво правят/не правят добрите и лошите деца. Оценявай постъпката, а не човека.

Можете да си направите игра с емоции, например карти и да ги имитира или разпознава. Има една готова такава игра, която се казва "Как си мечо?", но има и много други варианти, потърси из нета. Научи го да вербализира емоциите си и да не ги сдържа.

Помисли как да насочиш енергията му градивно или поне да не наранява другите. Много подходяща за целта е "успокоителната кутия". (не намерих статия на български, ето идеи: https://www.pinterest.com/explore/calm-down-box/?lp=true)

Рисуването също е добър начин за изразяване на емоцията, като му давай свободата да драска и къса. Късането на хартия, мачкане на пластелини също могат да са подходящи начини да изрази емоциите си. Строене на неща с конструктор/кубчета и последващото им разрушаване.

Би могла да опиташ също повече силови игри, така ще може да канализира енергията си и да изразява здравословно агресията си.

Това се сещам за момента като идеи. Ще пиша, ако ми хрумне още нещо. Задавай смело въпроси. Ще се радвам да споделиш как се развиват нещата при вас, когато опиташ различни подходи.

***

Имате ли нужда от идеи как да работите по конкретна тема? Пишете ми или ми се обадете за лична консултация.